亜麻仁オイル180g 公式通販【マルタショップ】

亜麻仁オイル180g

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商品コード：14340

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Features 商品の特徴

オメガ3で体の中からキレイをサポート！

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亜麻仁とは？

亜麻仁とは「亜麻」という植物の花の種子で、外見や味はごまに似ています。原産は欧州の地中海地方で、人類が初めて栽培した植物のひとつと言われています。亜麻仁には、オメガ3脂肪酸のひとつであるα－リノレン酸や植物繊維、リグナンが豊富に含まれております。
※亜麻仁油には食物繊維は含まれていません。

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ｎ-3系脂肪酸（オメガ3脂肪酸）とは？

亜麻仁油、えごま油、しそ油、青魚などに豊富に含まれる、現代の食生活では不足しがちな栄養成分です。体にとって必要な栄養成分にもかかわらず、体内で作ることができず、食品から摂取する必要があるため、「必須脂肪酸」と言われています。主に植物油由来のα－リノレン酸と魚油由来のDHA・EPAがあります。

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栄養機能食品とは？

特定の栄養成分の補給を主な目的として摂取する人に対し、国が定める基準に基づき、その栄養成分の機能の表示をしている商品です。亜麻仁オイルに豊富に含まれているオメガ3脂肪酸（ｎ-3系脂肪酸）が栄養機能食品の対象成分に追加されました。消費者庁の定める栄養機能食品（ｎ-3系脂肪酸）の基準値：1日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分量0.6ｇ～2.0ｇ。亜麻仁オイル相当量：1.2～4.0g（小さじ1杯弱／日）

How to use おいしい食べ方

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料理にそのまま「かける」だけ！

パスタ、カルパッチョ、スープを食べる前にひとさじ、そのままかけるだけ。クセがなく食べやすいため、素材の味をジャマしません。いつものお料理にほんのりコクが出て食欲をそそります。毎日食べる、決まったお料理に「かける」と、無理なく続けていただきやすいです。
※亜麻仁オイルは、天ぷらや揚げ物など、長時間の加熱料理には不向きですが、出来上がった温かいお料理にかけていただく分には大丈夫です。

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サラダ用のドレッシングとして

旬のお野菜を使用したサラダに、ドレッシング感覚でご使用いただくのもおすすめです。脂溶性ビタミン（ビタミンＡ、ビタミンＤ、ビタミンE、ビタミンＫ）は、オイルと一緒に食べることで、体内への吸収率がアップします。ビタミンは旬の野菜に多く含まれます。亜麻仁オイルとポン酢を「1：1」と同じ分量で混ぜるだけで、即席和風ドレッシングのできあがり！ごま、大葉、生姜、大根おろしなどをプラスしてアレンジできます。

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ちょい足しに

ジュース、スムージー、コーヒー、プロテインなど、飲み物にそのままかけるだけ。オイルをあますことなく最後まで飲み切れるので、スタッフおすすめの食べ方です。